Фтор в зубной пасте: польза и вред

Чем полезен фтор

Фтор выполняет важные задачи в организме.

  • Вместе с фосфором и кальцием он участвует в формировании и укреплении костной ткани и зубной эмали.
  • Способствует здоровому росту ногтей и волос.
  • Стимулирует процессы кроветворения: образование, развитие и созревание эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов.
  • Он укрепляет иммунную систему и поддерживает ее на должном уровне.
  • Удаляет из организма соли радионуклидов и тяжелые металлы.

В составе средств гигиены полости рта фтор помогает избежать проблем с зубами и решить уже существующие.

  • Предотвратить кариес. Фтор проникает в структуру эмали, предотвращает разрушение зубов и лечит его в стадии белого пятна.
  • Беречь от деминерализации. Комбинация фтора с гидроксиапатитом (основным элементом зубной эмали) образует фторгидроксиапатит, вещество, которое ее восстанавливает. Так происходит реминерализация эмали.
  • Беречь от молочной кислоты. Фтор препятствует выработке бактериями молочной кислоты. Это снижает рост патогенной микрофлоры и придает эмали дополнительную защиту.

    Факторы, влияющие на содержание в продуктах натрия

    Приготовление пищи любым способом не снижает содержание натрия в пище.

    Чем опасен дефицит фтора

    Недостаток фтора в организме часто связан с его низким содержанием в питьевой воде (менее 0,7 мг / л). Другая возможная причина — неправильная регуляция обмена фтора в организме. Недостаток этого вещества ослабляет зубную эмаль, делая ее более уязвимой для кариеса. У ребенка с недостатком фтора могут появиться задержки окостенения и дефекты минерализации костей. У взрослых при длительном дефиците увеличивается риск развития остеопороза.

    Почему спорят о пользе и вреде фтора?

    Основная причина разногласий — свойства фтора и соединений на его основе. Начнем с того, что без минимального количества этого вещества в организме невозможно нормальное развитие не только зубов, но и ногтей, волос и костей скелета в целом. Фториды содержатся в большинстве продуктов питания и даже в земной коре, поэтому мы все равно получаем их несколько порций. Большинство экспертов и ученых сходятся во мнении, что дневная норма фтора для взрослого человека должна составлять 3-5 мг, а для детей — 0,5-2 мг (в зависимости от возраста). Дефицит приводит к ускоренной деминерализации эмали и образованию кариеса, остеопороза и других проблем, выходящих далеко за пределы полости рта.

    С другой стороны, несколько граммов чистого фтора считаются смертельными для человека, а регулярная передозировка может вызвать проблемы с костями и суставами, печенью, сердцем, дыхательной системой и привести к ряду заболеваний. Большинство пациентов стоматолога интересуются повреждением зубов фтором при использовании специальной зубной пасты и употреблении фторированной воды. Случилось так, что именно они чаще всего становятся предметом самых ожесточенных споров и основой для возникновения мифов и предрассудков.

    Фториды в продуктах питания

    Продукты с фтором на фотографиях

    Усвоение натрия из пищи

    Абсорбция натрия хорошая. При избытке калия усвояемость снижается. Витамины К и D увеличивают усвоение элемента.

    Если фтора в организме слишком много

    Фтор содержится не только в продуктах по уходу за полостью рта и водопроводной воде, но и в продуктах питания. Максимально допустимая суточная доза — 10 мг.
    Другие причины избытка фтора включают:

    • хроническая интоксикация соединениями фтора на работе;
    • неправильная регуляция фторидного обмена в организме.

      Избыток фтора опаснее для организма, чем недостаток, так как влечет за собой необратимые процессы. В первую очередь страдают зубы и кости, могут возникнуть нарушения обмена веществ, ухудшение свертываемости крови и т.д. У детей еще до прорезывания зубов развивается эндемический флюороз — это хроническое поражение эмали зуба в виде пятен различные размеры, формы и цвета. После 10-20 лет избытка фтора в организме развивается флюороз костей, который может перейти в остеосклероз, остеопороз и остеосаркому (злокачественное образование).

      Продукты с фтором для зубов

      Вот некоторые продукты, которые могут восполнить недостаток фтора в организме:

      • говядина, курица;
      • куриные яйца;
      • молоко;
      • посевы пшеницы;
      • арахис;
      • картофель, лук, шпинат;
      • яблоки, груши, бананы, клубника;
      • ты.

      Фтор в воде — польза и вред

      Когда мы говорим о пользе и вреде фтора для зубов и организма в целом, нельзя забывать о фторированной воде. По мнению многих специалистов, именно она способна наиболее эффективно восполнить недостаток вещества в организме.

      С другой стороны, фтор — один из наиболее сложных для удаления элементов, и использование фторированной воды способствует его накоплению. Современные исследования показывают, что если в литре воды содержится более 1 мг фтора, это может быть потенциально опасным для организма. В прошлые годы, особенно в начале экспериментов по фторированию, дозировка могла быть гораздо более жесткой, вызывая у некоторых людей разные реакции.

      Многие противники фторирования утверждают, что в 1950-х годах американские суды были буквально завалены судебными исками, связанными с отравлением фтором. Как бы то ни было, факт остается фактом: сегодня фторирование воды проводится во многих странах и регионах. О вреде фтора в воде часто говорят, когда обнаруживается его самая высокая концентрация или когда используются токсичные соединения, особенно фторалюминаты.

      Фторирование воды

      Особенно фторид (более 60%) получается из питьевой воды. В России содержание фтора в воде из природных источников обычно низкое, ниже 0,5 мг / л. Только в подземных водах Тверской, Московской, Рязанской, Свердловской и Челябинской областей концентрация фтора увеличивается (достигает 4,4 мг / л). Поэтому в большинстве городов водопроводную воду искусственно фторируют, добавляя в нее фторсодержащие соединения. В каждом регионе есть свои показатели фторирования водопроводной воды.

      Польза и вред фтора для человека: самые радикальные тезисы «за» и «против»

      ДЛЯ ПРОТИВ
      • Использование зубной пасты с фтором обязательно для всех. Не совсем. При недостатке фтора, низком уровне pH в полости рта и ослаблении эмали ваш врач действительно может порекомендовать зубные пасты с фтором. Однако в большинстве случаев лучшая профилактика — хорошая гигиена и регулярные посещения стоматолога.
      • Необходимое количество фторидов можно получить только из фторированной воды. Нет, фтор содержится во многих продуктах питания — яблоках, рыбе, курице, молочных продуктах и ​​т. Д. Количество фторида, которое вы часто получаете, можно контролировать с помощью своего рациона.
      • Изначально положительные свойства фтора навязывают заинтересованные компании. Последователи этой теории утверждают, что в середине 20-го века крупные американские промышленные компании, загрязняющие землю и реки фтором, решили начать продвигать его преимущества, привлекая известных врачей и торговцев. Все мы знаем силу рекламы и пропаганды, поэтому в этом утверждении может быть доля правды. При этом в последующие годы был проведен ряд независимых исследований, подтвердивших как положительные свойства фторидов в пастах, так и вред фтора для организма при интоксикации, который в чистом виде не используется в продуктах для гигиена.
      • Избыток фтора в организме влияет практически на все органы, включая щитовидную железу и шишковидную железу. Верно: фтор — яд, поэтому при интоксикации действительно возможны вышеперечисленные осложнения. Однако в зубных пастах используются фториды, а не фторид.
      • Использование зубной пасты с фтором может вызвать отравление. Это миф, вред фторида в зубной пасте для человека минимален: фториды не всасываются слизистой оболочкой рта. Чтобы отравиться, нужно съесть несколько тюбиков фторсодержащей зубной пасты.
      • Фторид натрия приводит к бесплодию, снижению когнитивных функций и преждевременному старению. Некоторые эксперты говорят об этом, но эти утверждения в научном сообществе имеют статус альтернативного мнения.

      CURAPROX enzycal 1450

      Фото ферментной зубной пасты CURAPROX с фтором 1450

      JASON Poversmile «Перечная мята»

      Фото JASON Poversmile Зубная паста

      Зубная паста Miradent® Mirasensitive hap+

      Фотография зубной пасты Miradent® Mirasensitive hap

      Фтор в зубных пастах

      Концентрация фторида в зубной пасте измеряется в миллионных долях или процентах. Аббревиатура ppm означает части на миллион и представляет количество частиц фторида на миллион. Если в тюбике указано, что в пасте содержится 900 ppm фторида, это означает, что 1 кг будет содержать 900 мг этого элемента.
      Чем выше концентрация фтора, тем лучше паста восстанавливает эмаль. Для профилактических паст она составляет 950–1150 промилле, для лечебных паст — 1350–1500 промилле.
      Фтор в составе паст содержится в различных соединениях: аминофторидах, фторидах натрия, монофторфосфатах натрия, фтористом олове.

      Составная часть Имя на тюбике Комментарий

      Монофторфосфат натрия

      Монофторфосфат натрия он малоэффективен, так как из-за скорости гниения начинает действовать только через 3-4 минуты чистки.
      Фторид натрия Фторид натрия

      Обладает мощным антибактериальным и регенерирующим действием. Активный ингредиент снижает способность бактерий превращать сахар в кислоту, разрушающую эмаль.

      Аминофторид

      Аминофторид / Олафлур

      он признан наиболее эффективным для профилактики кариеса. Образует на поверхности зубов защитную пленку, из которой фтор проникает в эмаль и укрепляет ее.

      Олово фторид

      Олово фторид

      Он доказал свою эффективность, но имеет побочный эффект: сначала осветляет восстановленные участки эмали, а затем приводит к их заметному потемнению.

      Рекомендуется выбирать пасты с фторидом натрия или аминофторидом.

      Зубные пасты с фторидом натрия

      Зубная паста CURAPROX Enzycal 1450
      Miradent mirasensitive hap + зубная паста для чувствительных зубов
      Blanx advanced отбеливающая зубная паста

      Зубные пасты с аминофторидом

      Зубная паста Miradent Mirafluor C
      Зубная паста Эльгидиум Защита от кариеса
      ROCS Toothpaste (ROCS) Teens Запах горячего клубничного лета

      Можно ли детям пасту со фтором?

      Европейская академия детской стоматологии (EAPD) рекомендует фторсодержащие пасты и гели для всех, включая детей и беременных женщин, для предотвращения преждевременного разрушения зубов. Дети могут начать чистку зубов фторсодержащими пастами при прорезывании первого зуба.

      Рекомендуемое содержание фтора в пасте:

      • до 4 лет — 200 промилле;
      • от 4 до 8 лет — 500 промилле;
      • старше 6 лет и для взрослых — 1450 промилле.

      Есть ли альтернатива?

      При правильном подходе и разумном использовании фторид является эффективным способом лечения и профилактики чувствительности зубов, кариеса и деминерализации эмали. Но, если все же есть сомнения, есть альтернатива: пасты с синтетическим гидроксиапатитом.

      Этот гидроксиапатит полностью идентичен натуральному, из которого состоит зубная эмаль. Вещество легко встраивается в кристаллическую решетку эмали, укрепляя ее, снижая чувствительность и предотвращая развитие кариеса. Единственный недостаток — гидроксиапатитовые пасты дороже фторированных.

      Источники:

      • https://doctorslon.ru/company/articles/ftor-v-zubnoy-paste-za-i-protiv/
      • https://transferfaktory.ru/natriy
      • https://familydoctor.ru/about/publications/terapiya/vosstanovlenie_legkikh_posle_kovida.html
      • https://www.StartSmile.ru/gigiena-polosti-rta/vred-ftora-dlya-zubov.html
      • https://medicina.dobro-est.com/natriy-na-rol-v-organizme-primenenie-sutochnaya-potrebnost-istochniki.html
      • https://FoodandHealth.ru/mineraly/produkty-pitaniya-bogatye-natriem/
      • https://dietologiya.info/komponenty/102-natrij.html
      Оцените статью
      Блог о витаминах