Блог о витаминах

В каких продуктах найти селен? Женскому организму необходимо 50-100 микрограммов (мкг) селена в день, а мужскому — до 200 микрограмм.

Селен: что это и для чего нужен? Селен — химический элемент, открытый шведским химиком Берцелиусом в 1817 году. До середины двадцатого века он считался токсичным.

Как выбрать необходимый комплекс Комплексные витамины подбираются в основном исходя из категории, к которой они относятся. Например, продаются следующие

Что собой представляет витамин А? это жирорастворимое вещество, а точнее — целая группа веществ. Под собирательным названием «витамин А» они объединяют

Биологическая роль Основная функция магния — формирование костной ткани и ускорение метаболизма. Другие полезные свойства макроэлемента: повышает