Вопросы и ответы

В каких продуктах найти селен? Женскому организму необходимо 50-100 микрограммов (мкг) селена в день, а мужскому — до 200 микрограмм.

Синтез биотина организмом Витамин B7 (H) вырабатывается организмом сам по себе. Однако полностью насытить веществом можно только здоровой микрофлорой кишечника.

Роль витамина B в организме Главное свойство витаминов группы В — это поддержание нервной системы. Они увеличивают скорость протекания химических реакций.

Как оценить эффект приема витаминов и минералов? Это частый, но сложный вопрос. В первую очередь следует полагаться на клинический эффект.

Что такое витамин В6? Витамин B6 — термостойкий и водорастворимый витамин. Это набор из трех соединений: пиридоксин (спирт, обычно используемое название)