Вопросы и ответы

Витамин К1, К2 и К3 — в чём разница? Витамин К1 — филлохинон. Витамин K1 поступает из растительной пищи, такой как зеленые листовые овощи.

Как выбрать необходимый комплекс Комплексные витамины подбираются в основном исходя из категории, к которой они относятся. Например, продаются следующие

Факторы, влияющие на содержание в продуктах витамина В1 При термической обработке пищи (приготовление, жарка) витамин B1 разрушается. Именно поэтому при

Селен: что это и для чего нужен? Селен — химический элемент, открытый шведским химиком Берцелиусом в 1817 году. До середины двадцатого века он считался токсичным.

В каких продуктах найти селен? Женскому организму необходимо 50-100 микрограммов (мкг) селена в день, а мужскому — до 200 микрограмм.